治療老人長期便秘食療方法

導 語老人長期便秘怎么辦,食療是一個非常好的治療選擇。日常生活中,想要預防以及治療便秘,那么多吃一些具有潤腸道便作用的食物是非常有必要的,今天小編就來為大家推薦治療老人長期便秘食療方法,一起來看看吧!

  相比于成年人來說,老年人更加容易出現便秘的情況,這是因為隨著年紀的逐漸增長,老年人身體機能在不斷的下降,所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低,這就更加容易出現便秘。想要治療便秘,吃藥打針并不是一個好選擇,因為這容易出現其他的副作用。專家建議,使用食療的方法治療便秘是一個非常方便并且有效的方法。具體的老人長期便秘食療方法如下:

治療老人長期便秘食療方法

治療老人長期便秘食療方法




  第一:每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。

  第二:每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,鹽水不能夠太咸,最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。

  第三:將黑芝麻粉、大米粉準備好,加入適量的清水和冰糖,放入鍋中煮開,然后直接喝湯。

  第四:將菜籽成粉末,然后每天吞服三次。

  第五:纖維素療法,纖維素在我們的腸胃之中并不容易被身體所消化吸收,并且還能夠吸收大量的水分,然后在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便,并且增加腸胃之中的容物,這就能夠起到非常好的潤腸作用,對于預防便秘有著非常好的效果。所以說,日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物,例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿卜等等,這些都是非常好的選擇。

  第六:潤腸療法,便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物,例如蘋果、香蕉、西紅柿等等,這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴重,那么可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水,這樣能夠有效的稀釋大便。

  第七:油脂療法,服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用,例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用,同時在進入我們體內之后能夠產生脂肪酸,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動。所以,老人長期便秘食療可以食用植物油,特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油,這樣在煮開之后所產生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。

  第八:米湯蜜蛋花,將一份熱米湯準備好,然后加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋,這樣攪拌均勻之后等待十五分鐘之后就可以服用了。專家建議,這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用,效果更佳。

  第九:木耳鵪鶉蛋,將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準備好,將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時,然后將木耳洗干凈之后放入鍋中,加入準好的冰糖去皮之后的鵪鶉蛋,然后一起燉煮,煮熟之后就可以服用了,每天早上空腹的時候吃一次。

  第十:芝麻粥,將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好,將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟,將粳米和清水一起熬煮成粥,大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜,攪拌均勻煮熟之后就餓可以了,每天早晚的時候各吃一次。

  第十一:百合粥,將百合以及蜂蜜準備好,將百合放入鍋中,加入適量的清水著稱糊狀,再加入蜂蜜攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。

  第十二:紅薯粥,將紅薯以及粳米準備好,將紅薯去皮之后洗干凈然后切成小塊備用,然后將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥,每天早晚各吃一次。

  第十三:蜂蜜飲,將蜂蜜和開水一起沖服,可以經常喝,并沒有限制。

  在出現老人長期便秘情況的時候,很多人都是選擇多吃水果。但是你知道嗎,并不是所有的水果都是具有預防以及治療便秘的作用,事實上我們都知道雪梨香蕉以及水果具有防治便秘的作用,但是一些涼性水果卻是應該少吃,因為這對于身體的傷害是比較大的,同時對于便秘也是不具備多大的治療效果。
分享到:

溫馨提示:本文內容僅供參考,不作為醫療診斷依據。

疾病調養

人群養生

兩性養生

運動養生

養生膳食

旅游養生

中醫養生

在線養生專家

健康自測

秦龍
擅長:膳食常識,白領膳食
評分:
免費提問
張弟敏
擅長:抗疲勞,養生茶,養生粥,便秘,失眠調養,高血壓調養,嬰幼兒養生,膳食常識,養顏美膚,白領膳食
評分:
免費提問

本類熱點

寶寶斜頸怎么辦? 寶寶斜頸的現象,越早治療越好,對于寶寶早期的頸部腫塊,父母可以使用醫用手法做牽引矯正,也可以專門去醫院進行理療。如果是頸椎引起的寶寶斜頸的話,應該做頸椎畸形正術來進行矯正。
哈密瓜能抗衰老
王子文曝時尚街拍 露背裙高跟鞋盡顯妖精魅力
同學會發生的膠衣窒息
坐月子吃什么好?月子餐30天食譜
熱門醫院
善春堂中醫研究院
科室:心內科 康復科 耳鼻喉科 脾胃病科 神經內科 精神失眠科 中醫科 消化科 內兒科 內科
電話:13206213469
重慶銘醫堂醫院(醫保)
科室:腫瘤科 治未病中心 皮膚科 風濕病科 婦科 腎病科 康復科 肝病科 呼吸科 肛腸科 骨科 男科 兒科 耳鼻喉科 內分泌科 疼痛科 中醫科 消化科 內兒科 泌尿外科 心內科 神經內科
電話:023-63113512
重慶潼南縣中醫院
科室:肛腸科 內分泌科 骨科 針灸科 婦科
電話:023-44551551
重慶市北碚區中醫院
科室:針灸科 腫瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 婦科 骨科
電話:023-68281618

今日焦點

猜你喜歡

很多油性皮膚的朋友臉是特別愛出油的,臉出油就會導致別人看上去油光滿面很難看,那么臉出油怎么保養呢?
兒子打疫苗致腎衰竭!父親14年上訴終勝訴
做好性愛前戲的技巧
秋季養生:黃金秋季吃石榴最“正點”
脂肪型肥胖 找對減肥的方法很重要
發福的痛你永遠不會懂
高血脂飲食只能“素”?專家:降血脂得這樣吃!
睡眠不足六小時易患2型糖尿病!你還敢熬夜?
寶寶斜頸怎么辦? 寶寶斜頸的現象,越早治療越好,對于寶寶早期的頸部腫塊,父母可以使用醫用手法做牽引矯正,也可以專門去醫院進行理療。如果是頸椎引起的寶寶斜頸的話,應該做頸椎畸形正術來進行矯正。
哈密瓜能抗衰老
王子文曝時尚街拍 露背裙高跟鞋盡顯妖精魅力
同學會發生的膠衣窒息
坐月子吃什么好?月子餐30天食譜
全天pk10计划精准100 色达县| 宜州市| 新津县| 海晏县| 湟源县| 巨鹿县| 桂阳县| 康平县| 四会市| 长泰县| 德化县| 湾仔区| 晴隆县| 化州市| 西乌珠穆沁旗| 临澧县| 沭阳县| 铜陵市| 五家渠市| 铁力市| 阿勒泰市| 宁津县| 女性| 桃园县| 冷水江市| 遂昌县| 桂东县| 新平| 滕州市| 金平| 台东市| 道真| 大庆市| 汪清县| 措美县| 西昌市| 兰坪| 独山县|